なんとか登り切った海金剛、スーパーレイン。 余韻を楽しむ間もなく（登るのに時間かかったからね）懸垂に。全部で5ピッチの懸垂。朝からだんだん強くなってきた風がなかなか厄介。ほぼ50ｍまるまるの懸垂が1回。この時は降りながら […]

あたちは小心者だから、短めにピッチを切ることはあっても、ピッチを伸ばすことなんてないわー・・・・・あれ、なんだかはっしーが下で叫んでるわ、「ロープあと3メートルー！！！」 ・・・何ですって？ て事は2ピッチ分突っ込んで来 […]

今日は夕方に一つ仕事が入っていて、遠出ができないのでひとみちゃんとわんこ二匹を連れてＺＣＣの原点鷹取へ行ってみた。 ビギナーズフェイスやマジックマッシュルーム周辺は、昨日の雨が乾ききっていなかったので、日が当たる南面フラ […]

平日クラ＠城山にやってきました。コーチと登る最後のクラかと・・・。 次は鳳来か備中なのかなー？ メンバーはこーちが白壁、Ｍ光君がリキフィンレッドポイント狙い、私がかさぶた。 朝4時過ぎに起床して、出かける前にちょこっとネ […]

ここ数年の湯河原幕岩の梅祭りの賑わいは、噂には聞いていたけどこれほどとは・・・・。 そういえば、なんでか昨日から、「ほんとに湯河原行くの？行くの？」みたいなメールが、某びびぃの飼い主から入っていたのは、このことだったのか […]

運動によって筋タンパクが崩壊し（難しすぎて省略）、その後は数時間から１週間にわたって崩壊した筋組織にライソゾームやマクロファージによる清掃過程（炎症）が起こり修復が進む。１日２時間のはげしい運動を行った場合、窒素平衡を正 […]

城山南壁にこんなに厳しいマルチピッチのルートがあったとは・・・。 その名も西南カンテバリエーションルート。グレードは5.5～5.9、そして最終ピッチが12Cの難関。まだ未登のルートだ。 下部は濡れていてやなところもあった […]

・・・でやってきました、城山ＷＩＴＨコーチ。 朝、せっかくの空き空きの道路なのに、パトカーが先導状態で、いらついた私がぴったりくっついて走ってたら、マイクで「後ろの車―、車間取りなさい、車間―」と怒られた。 お返しにメガ […]

本日も城山クライミング。昨日とはうって変わって寒い一日の城山でした 参加者＝さかもっちー、伊藤パパ、コーチ、ひとみちゃん、私。・・・と後は昨日の夜はどこに泊まったか実は不明のはっしー。・・・・だって朝、アンダーブリッジホ […]

風邪が治りきらずのクラックトレーニングＷＩＴＨわんこ。場所は城が崎ファミリーエリア。駐車場で東とアニマルさんと渡辺さんに会った。Ｈ夫妻もＷ辺ＹＯちゃんたちも、やましーたちにも会った。・・・・つーか最近岩場で会うほとんどの […]