また足かぁ…

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少し体をしめようと走り始めて、体が慣れかけてきた昨日、またもやふくらはぎ~😂

十分ストレッチしたし、体があったまって、もう少しスピード出せるかなーーーーみたいな時になるんだよね~。

ちょっとピシッときただけだから大丈夫そうだけど、うーーん、もっと走りたいなぁ。

腕の筋肉に関しては、酷使してやばそうなときとか、あとどれくらい追い込めるかとかわかるんだけど、足に関しては全然予兆や残りの余裕やらがわからない。
急にくるのが怖くて、また走るのが遠のくのが嫌だなぁ。

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