今日は多分2週間ぶりくらいな私的クラ♪ キャンプで食べまくってたし、そもそも登ってなかったから今日は身体を刺激できればいいや、10本くらい難しくないの登って帰ろう・・・・・それだけでもきっとボロボロだし・・・・・ と言う […]

寝坊ができるんだよねぇ。 幸せぇ・・・・・と言いたいんだけど、腰が痛いときは寝てるのが痛い・・・。 ということで、お布団の中で腰痛体操腰痛体操。 この1週間、腰周り、お腹周りのストレッチをすごーいやってたから、なんだかお […]

やっとの思いで立てたホームボルダー。先日さかもっちーにレンチを貸してもらって、わーい、ホールドつけたら出来上がりー♪・・とわくわくしてつけてみた。いろんなムーブを想定していざトレーニング♪・・・・・と取り付いて、体重かけ […]