減らない・・・・
体重が52キロ（←あ、言っちゃった）から、全然減らない。
一時期限りなく55キロに近かったので、3キロくらいは減ったんだけど、52から動かない。
でもダイエットダイエットと叫ぶわりに、よく考えてみたら特別なことはいつもしていない。
食べるものは減らさない主義なので、お腹いっぱい食べるし、おやつの量も減らしてるわけじゃないし、トレーニングはそれなりにいつもしてるし。
ジョギングは私の場合てきめんにしめることができるんだけど、膝や腰にまだひびくので、ジョギングの代わりに今日からウォーキング開始。
脂肪燃焼には良さそうだな。
でもやっぱり走ることに比べると、なんとなく闘争心がわかない・・・・。
次回は少し重りでもつけてみるかな。
この記事へのコメント
おいらの
鳳来に通っていた頃の体重は56k位だったよ。
ニアミスだったね
減った
以前は自転車通勤片道30分だったのですが、お引越しで3駅遠くなって、片道45分になったら2kg減りました。
えーっと、あれあれ！
「秘密兵器」つかってるぅ？
お店でみたけど、面白い形してるね。本当にバランス悪そう。
あやが使ったら転ぶな。
Unknown
→ は
・・・良かった。
ぶっちぎって追い抜かないで・・・・。
→ まめちゃん それ以上細くなったら、今度はビレイできなくなるよっ。
実際私は太ってるなー、と自覚しているときの方が、なんとなくビレイは楽なんだ。
特にコバさんとかは、もっと重くならないと・・・。
→ あやたん あれって・・・ころころ？？
コロコロはほぼ毎日やってるよ♪
ちなみにあれはお腹部分の上にはきくんだけど、
下っ腹から下にはまったく効果ないのー♪
あははははは・・・・（泣）
あれって
靴じゃないの？
うん
MBTのつもりだったんだけど
あや、コロコロの方が、よくわかんないよぉ
Unknown
→ ぼるまき なるほど。
・・・しかし、なぜ私がわからなくてぼるまきがわかるんだっ？？
→ あやたん 今度教えてあ・げ・る。
ころころ兵器。
ちなみにMBT履いてウォーキングは結構いいよー♪
腰痛にもひざにもひびかなくて♪
腰痛持ちの人は買うべしっ。
Unknown
私が最重量の時はパートナーと30キロの差がありました。
１ピン目のクリップ、落ちるなん考えたくない。力みまくり。2ピン目のクリップ、グランドフォールの可能性あり。冷や汗。3ピン目のクリップ、ようやくムーブに集中できる。まあ、おかげで精神力が鍛えらました。核心が終わった後で墜落するようなヘマは、ほとんどなくなりました。
某筋肉系女性クライマーの若かりし頃のフォールは、私の足の裏が地面から浮きかけました。少し前にビレーした男性クライマーの体重から、その方の体重は62キロと推測しました。ちなみにこの方がフォールする時は「ブーン」という効果音付きです。
筋肉をつけると重くなる。筋肉がつくと代謝がよくなり、脂肪が燃焼する…(￣～￣)ξ
んじゃ
まず筋肉をつけて
代謝を良くして
脂肪を燃焼させて
そんで、筋肉を落とすっ
・・・うーん、壮大な計画っ。