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今日は一瞬だけぽかぽか♪のパラダイス
今日も行く先はパラダイスなので、鳳来だと言うのに惰眠をむさぼる(笑) 今日のメンバーは昨日のメンツに加え、Aどーさんの4人。 誰も急ぐ人がいないので、ゆっくり起きて、ゆっくり朝ごはん食べて、ゆっくり岩場に到着。 昨日のよ […]
2012年4月8日 / 鳳来 -
パンプした腕を自分でマッサージすると、パンプする
でもマッサージはしたい。 ・・・・・と思っていたら、こんなのあるんだね。 結構いろんなジムのオンラインショップでも扱っている様子。 良い、良い・・・とは書いてあるけど、直接知っている人の使用感が聞きたい・・・・・・。 ・ […]
2016年7月20日 / 雑記 / クライミング, パンプ, マッサージ -
きっと2000キロカロリーくらいかな
昨夜はおめけとむさしの森珈琲店で夜ご飯♪ 店内の雰囲気サイコー♪ 夜なら人も少ないし。 日中は車も人もいっぱいで入れないこともあるらしい。 グリルチキンとサラダとトルティーヤ。 んでお食後にベルギーチョコと焼きバナナのふ […]
2017年4月14日 / 美味しいもの / むさしの森珈琲, ダイエット