昨日が締めまでで遅かったので、朝はじょんさんも出張でいないため爆寝坊(笑)。 しかし、だよ。 今日も天気予報は猛暑。 起きなきゃっ！！起きてわんこのお散歩じゃー。 ありがたいことに里山公園は近くに何か所もあるので、車には […]

昨日帰って来て、取り合えず部屋の中にぶちまけたクライミング道具。 わんこたちはクライミング道具にはいたずらをしないので、油断していた。 仕事から帰ってくると、あの秘密兵器、スタックマスター・・・・もとい菜箸がもんじろうの […]

運動によって筋タンパクが崩壊し（難しすぎて省略）、その後は数時間から１週間にわたって崩壊した筋組織にライソゾームやマクロファージによる清掃過程（炎症）が起こり修復が進む。１日２時間のはげしい運動を行った場合、窒素平衡を正 […]