今日は河又へクライミングに出かけた。 昨日に比べたら寒いけど、もう真冬の寒さじゃないような・・・・。 ＺＣＣはコーダさん、こばさん、さかもっちー、はないさん（ＷＩＴＨびびぃ）、エンドリュー、アンドリュー、えのきど。しんこ […]

久しぶりに河又に行ってきました。 まるで八ヶ岳の雪山のようなアプローチを登り岩へ。なんと岩は乾いている。嘘みたい・・・・。本日のメンバーはコーダさん、コーチ、コバさん、エンちゃん・・・だけかと思ったら、死にそうな顔でさか […]

ここんとこ筋肉痛知らずだった。 ヘム鉄もしっかりとって、フェりチン値（貯蔵鉄）あがってきてたから疲れ知らずだったし、プロテインも吸収できるようになって、翌日の筋肉痛が出ないようにもなっていた。 しかし、しかし・・・デザー […]

先週末から河又のデザートソングに取り付いている。 ・・・といっても最初の核心の所から上にはいけてないけど。 先週はとりあえず取りついてみた。 今週はもしかしたら・・・という可能性が出てきた感じ。 ほんの一手ずつ解決してい […]

今日は城山が雨の予報だったので、比較的降りだしの遅い河又へ行って来ました。 基本的に苦手な岩質とルートなので、モチがあがらず、一日へらへらしてました。 ま、こんな日もあるさ。 とりあえず、モスグレイハウンド（11C)に取 […]