さて、もうそろそろ時間が持てそうなので、走り込みのトレーニングも再開したい♪ どうせなら、外を走った方が楽しそうなので、お財布とか助けを求める(笑)携帯とか入れられるジョギング用のザック・・・と、 相変わらず形から入るべ […]

肉離れを起こしてから、筋トレしかしていなかったけど、ほとんど痛みもないし、水曜日はボルダーも問題なかったので、久しぶりに走ってみた。 ・・・・といってもゆるいジョギング。 スピード出さずに、でも歩いてない程度に。 痛みは […]