双子コーデのおねーさま方💛 本日定番じゃない久しぶりのJウォール。 連休中は混んでるかも・・・・と、平日扱いの本日トレーニングへ。 真ん中壁青→の宿題が終わらないまま、今日新たな宿題作っちゃったよ～(´； […]

今日は脳梗塞センターで2回目のリハビリ。 前回の宿題は頑張ってやってたから、ほんの少しは成果が出ている様子。 しかーし、今日も宿題たくさん(;’∀’) 肩を上げずに腕を上げるストレッチ、指を変形さ […]

いやぁ、なかなか登れなかった11C、今日やっと登れた～。 ホールド持って自然に動こうとすると右足に立ちこむ形が多くなるルート。 この角度の動きは痛くはないんだけど、不思議なことにまったく力が入らず立ち上がれない(;&#8 […]

空は抜けるように青いのに・・・・・ 今日の行き先は中里。 えーーっと前に行ったのは・・・・・8年前か(;’∀’) もう全然道の様子とか、エリアへの行き方とかすっかり忘れてた。 まずは理事長岩。 妻 […]

水曜日はリハビリの後Jウォールへ。 宿題がたまる一方でどれも落とせる気がしないけど、とりあえずは一つずつ一つずつ・・・・・。 まずは真ん中壁SSさん11C。 最初に触ったときは不可能に思えるホールドがあったので、放置して […]

あ、脳梗塞起こしたわけではないのでご安心を(;’∀’) 膝や股関節をやらかして動作を戻したい人も診てくれる・・・・とのことで本日3回シリーズの1回目。 久しぶりに電車に乗って都会へ。 ニュースで外 […]

急遽番頭さんが夕方までになったので、Ｊウォールにいつもの時間に行けない(;’∀’) わんこにはお散歩を我慢してもらい、とりあえずライズからＪまでダーーーッシュ！　←　車だけど(笑) 日中組はみんな […]

雨の日くらいJウォールに行かせてくださいよ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 私だってたまには雨だから外では登らない週末があるんです～。 ・・・・・今日も雨なのにJウォールに行くと 「あれ？週末にどうしたの？？？」 「登りに行ってな […]

本日定番のJウォール。 さてさて何を登ろうかと、まずは真ん中壁SSさん11Ｃ。 うぉ、体を返して返していく課題か・・・・。 うみゅみゅ。 手ごわい”(-“”-)” これ続け […]

に行ってきた。 日曜日だというのになんだか空いてる圏央道から走って走って佐久平で下りて岩場へ。 フリーファンの岩場の利用法などを見ながら受け付けして駐車場へ。 今回は下見の意味もあって来てみたんだけど、来ておいてよかった […]