今日はシフトが無いので、わんころずのお散歩終えてお昼過ぎからジェイ。 登れるかも？？？と言う今の感じの時のメンタルコントロールができなくて、緊張で身体はがっちがち(笑) この課題、左手の負荷が大きいらしく、左肩、前腕とか […]

本日ジェイのスタッフミーティングがあったので、その後時間があったら少しでも登っていきたい。 そしたらじょんさんが急遽在宅になったので、午後のわんころずは心配ないから登れる～💛 と言うわけで、今日は黄緑一人 […]

パソコンを見る時は老眼が必要で、シフトでジェイに入っている時はビレイの回数も多いので定番で使うようになったビレイグラス。 両方手元に置いてあると、受付のパソコン見ようと思っておもむろにビレイグラスを掛け、 「うぉーーーー […]

午前中はわんころずお散歩＆食材買い出し。 久しぶりに南部市場行ってみた。 南部市場にあるスーパーのAVEが安いらしいから・・・・・ 今日はド平日だと言うのに、南部市場もスーパーも激混みで活気があってよかったなぁ。 これが […]

今日は私的クラ＠ジェイウォール。 逃げずにアセント頑張ってます(;^_^A なんだか疲れが残ってるので、とりあえずアップをたくさん登ってデトックス　←　になるのか？？？(笑) 4本くらいでなんとなく抜けた感があったので、 […]

今日は曇天。 本当は外岩講習の日だったんだけど、お天気で中止になり、午前中にわんころずのお散歩行って午後からジェイ。 先日ブログで表明しちゃったもんだから、逃がしてもらえないアセント壁(;^_^A 2025年はアセント壁 […]

午前中にわんころずのお散歩。 からのまたもや久しぶりの私的ジェイトレ。 もう復活してるけど、じょんさんの体調がよくなく、私もほぼほぼ人が多い所には出ないようにしてたからどれだけ落ちてることか・・・・。 どきどきしながらア […]

仕事始めは2日だったけど、私的クラは 最後のジムトレがクリスマスだったとなると・・・・・・ 私もメリークリスマスって言いたかった～(◞‸◟) 水曜日定番ジェイトレ。 今日もこへと里山公園階段トレの後、ジェイウォールへ。 […]

水曜日定番ジェイトレ。 今日もこへと里山公園階段トレの後、ジェイウォールへ。 年内最後の人が多くて、年内に登って終わりたいオーラが満ち満ちてる。 いろんな課題でいいトライが。 その中でアセント壁の右端ピンクトライヤーが激 […]

朝一番で鎌倉。 とは言っても病院。 1年に一回の血液検査。 参拝するほどの時間は無かったのでまたゆっくり来ます。 んで血液検査終了後。 本当はじょんさんが在宅できるとのことだったので、わんころずのお昼などは任せてこのまま […]