今日はほんとの（？）リハビリ、筋トレを一段階会あげる
mousorosoro.info↑ 前回の時は術後の今日小福と会ったんだね。
奇跡の出会いだったぁ。
でも今日は暑くてとても海なんて行けない(笑)
午前中に食材の買い出しを終え、午後はクライミングじゃない、ほんとのリハビリ。
膝をついたり、は痛いけど、普通に歩く分には段々と膝は痛みも和らいできてるけど、相変わらず朝起きるたびに痛い所が違って、今日は脛とふくらはぎ。
マッサージと、歩く練習。
んでもうそろそろ筋肉つける運動を一段階上げていこうとのこと。
リュック背負ったりしなければ歩くのは距離を伸ばしていきたいんだけど、痛さで萎えちゃうのよね～(;^ω^)
でも動くしか手段はない。
頑張る。
夕方はこへのシャンプー＆あさひ大殿は湯殿。
前回よりも大人しくお湯につかって、ちょっとご満悦な感じ？？？
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