連休最終日は雨。 本当はキャンプに行ってる予定だったのでバイトのシフトも入れてないし、午後からジェイトレ。 結局一週間登らないようにして肩温存してみたけど、状態は何も変わらず( 一一) 痛さもずっと一定で治りもしないし、 […]