只今絶賛ダイエット中。 あ、今までも何度も絶賛だったけど、今回は結構真面目に(。-`ω-)きりっ。 急激に食べる量を減らしたりするのは体調も悪くなるし、登れなくなるしなので、 しっかり噛んで腹七分目くらいの食事量にしてる […]