引きこもって10日目。 クライミングはもちろん、筋トレもストレッチもしていない。 ・・・どれくらい体が衰えているかと言うと・・・・・・・ 家時間が長いので、よく飲むようになったお抹茶。 立て方を習ったことはないのできちん […]