昨日岩場に行ったけど、今日も頑張ってJウォール。 社長のストレッチが進化してた♪ この斜めの台にお尻乗せて前屈すると、骨盤がちゃんと立つんだよーーーー。 試しに私もやらせてもらったけど、本当に骨盤がちゃんと立つ。 これで […]