今日は定番Jウォールトレーニング。 今日は雨の後、南風が吹いて4月の桜の咲くころの気温まで上がるでしょう♪・・・・・なんて前日天気予報で言ってたヤツ！謝罪しろーーーーーーっ！！！ ・・・・と言うくらい寒いJウォールでした […]

変形性膝関節症の人が併発しやすいというベーカー嚢腫。 ベーカー嚢腫が直接由来の痛みは今のところないので放置でいいんだけど、ほんのちょっとずつ大きくなってきてる～(;・∀・) 違和感があるなら注射で抜くらしいんだけど、やだ […]

ストーブがぬくぬくでし♪ 今日は2020年お初のJウォール。 いつもの皆々様、今年もよろしくお願いします～♪ あぁ、やっぱり落ち着くなぁ、Jウォールの空気感。 術後いろいろ控えていたけど、2020年になって少しギアを上げ […]

私は今日からお仕事はじめ＠RISEでした。 年末年始頑張ってくれた皆様、ありがとうございました。 いいお休みでした♪ ※昔のRISEの写真ですけどね(;^_^A あ、教場の後半始まった。 見なきゃ。 ちなみにこのドラマの […]

我が家の周りには車で数分から15分くらいの間に山のように里山公園がある♪ やっほー、田舎暮らし　←　横浜CITYだってば(笑) 今日の里山散歩は鎌倉中央公園。 23ヘクタールの巨大な里山公園・・・・・と書こうと思ったら、 […]

・・・と、決めて出かけた新春最初のクラッククライミング。 今日のメンバーは信さんファミリーと、なんと三が日にクライミングに来てしまうという極道の道を歩み始めたみっちゃん(笑) ファミリーエリアは結構な賑わいで、皆様登り初 […]

箱根駅伝を見て、今日のお散歩はほぼ筋トレの新林公園へ。 黒と茶も大好きだった里山公園。 階段が急なのと、意外と道が長いので、この足で一人で来るのをビビってたから今日はちょうどいい♪ なんとなーく膝の調子が悪い感じがしてる […]

明けましておめでとうございます。 今年は子年、十二支の始めということで、ここから始まる12年の最初の年なんだとか。 ふぅーむ、過去12年はいろいろあった期間だったからなぁ・・・・・これからの12年も・・・・・・まぁ、いろ […]