え？？筋力がおばあちゃんの足っ？？？？(;^_^A
本日高位脛骨骨切り手術の1年検診で病院へ。
まずは、レントゲン。
その後リハビリで筋力測定と動作確認。
最後に診察・・・・・という流れ。
レントゲンでは、骨は順調にくっつきつつある状態。
ボルトの穴、腓骨の骨折させた部分も順調。
実際はもう大丈夫でしょうとなるまでは数年かかるらしいので、しっかり運動して、カルシウム取って、ケアも怠らないようにしなくちゃね。
動作確認では正座もできるし、歩く速度も問題ないし・・・・と、これは優等生でしょ♪・・・・と思っていたのに・・・・・・・
筋力測定ですごい結果が。
クライミングで言えば掻き込みの動作、そして逆に足を前に蹴りだす動作での筋力の結果が・・・・・・
先生曰く
「どうしたの？？この筋力？？？数値で言ったらおばあちゃんだよっ！！！！！」
確かに一般女性で200あるはずの数値がなんと80？？？？？
あれ？？手術前よりも低いって・・・・・・(;・∀・)
筋トレは結構頑張ってやてるはずなのに・・・・。
まぁ、計測も結構適当な感じなので誤差もあるとは思うけど、それでも一般女性の半分以下は問題だろう。これはトレーニングを見直さなくては。
問題は四頭筋。
ジョギングは衝撃があるのでエアロバイクが一番らしいんだけど、スポーツジムはコロナも怖くて退会したと言ったら、やっぱりスクワットを勧められた。
スクワット苦手だし、嫌いなんだよなぁ・・・
ちなみに次は1年後にまた検診。
心配してた左の同じ手術は、「筋トレがうまくいけば」今は考える必要はない、とのこと💛
スクワットやったるわーーーーーっ！！！！
こんな感じで病院終了。
帰りに駅ビルであさひにお土産買って帰宅。
なんとなくふにゃふにゃした布系のものに興味を示すので、ふにゃふにゃのふくろうさんをゲット。
そしたらね、そしたらね・・・・・・
↓ 遊んでくれたの～(´；ω；`)ｳｩｩ
嬉しいよーーーーーー。
あさひにとってはきっと初めての「僕のおもちゃ💛」だね。
そして、お散歩は富岡総合公園。
緑が気持ちいい。
こへの耳がこうもりみたい(笑)
あれ？？こへ、これあさひのおもちゃだよ(;^_^A
だってこれさっき僕が見つけたでし♪僕のでし♪ ← 多頭飼いあるある。
さ、お散歩十分にできたので、やっとこいつらも静かになったぞ。
さて、スクワットスクワット。
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