定番Jウォール。 転んだ膝が痛かったら大人しくしてようと思ったけど、とりあえずアップの1本登ってみて、登るのにはあまり違いが無いと確認。 今日は膝が痛いよりもジム内が寒くて腕パンプがひどい。 寒いだろうとセーター着せてあ […]