RISEの課題、一応いろんなものを触っておかないと・・・・・と、時間があるときにほんの少しずつ登ってる。 膝を少しでも長く使えるように、落ちるのも飛び降りるのも厳禁。 必ずクライムダウンをするように心がけているんだけど、 […]