ただいまホールド変えしたRISEで絶賛登り中で、今日はへろっへろの状態で定番の水曜Jウォール。 腕も背中も指皮もどれも使い物にならないくらいな感じだったけど、ほぐす感じで。 ほぐす感じで軽く取り付いたら、アップの次の11 […]