じょんさんを送り出してゴミを出したら二度寝。 10時過ぎに目が覚めたけど、膝の痛みと腰の痛み・・・・と言ってもどっちがいたいのかよくわからない感じなんだけど(笑)、で、動けず。 とりあえず、膝周辺の筋肉ほぐして起きられる […]