魔の5秒ルール
水曜日は定番Jウォール。
・・・でもみんな年末休暇にはいりつつあって、いつもの紐メンバーがいないっ(´；ω；`)ｳｯ…
でもMNMD君とKPONが来たので、紐セーフ♪
ここんとこ、また膝がなかなか具合がよくなく、ほとんどトレーニングできていないので、今日は頑張ってルーフに取り付いてみたら・・・・・
「なんかすごーく久しぶりに登ってる人みたいな登りになっちゃってます」 とのこと。
がびーーーん。
確かに重い。
しかもまったく足や背中や体幹に体重が逃せず、前腕だけが異様に張る。
新しい11Dがどテン山～。
ここで凹むわけにはいかない。
もう一度行くぜーーーーー。
・・・・あ、さっきよりも下でテンション(笑)
いやいやいや、まだまだまだっ！
紐もほどかずすぐに11Bの持久力トレーニングだぜーーーーー。
・・・・あ、核心でテンション(笑)
さすがに凹んで真ん中に行こうとしたけど、KPON許してくれず、まさかのもう一便11D。
そして、途中テンションを掛けたとしても休んでいいのは5秒のみっ！！
しかも口頭の5秒だから実際の5秒よりずっと短いっ。
何度か下りたいと言ってみても、問答無用で下から
「いーーち、にーーい、さーーん、しーーーい・・・・」と声がかかるので、泣く泣く進んでとりあえず終了点まで。
パインパインに張ったつもりだったけど、まだまだ甘いとのこと。
確かにKPONの張り方尋常じゃないくらい追い込んでたし、MNMD君の片足トレにも触発され、やっぱり追い込み方が足りないなぁ・・・・と実感。
ただ昔みたいに追い込むと、いろいろ痛みが増すんだよねぇ・・・・・悩ましいわ。
でも刺激を受けたJウォール。
がんばろ。
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