定番のJウォール。 今日はちょっとグレードを上げてみる。 アップの後、真ん中壁11D。 ワンテン。 あ、出だしで左足に乗れずに一度出だせなかったんだ(笑) ワンテンじゃないや。 でもリハビリの動きから登る動きに少しシフト […]