奨励されているのは３０品目だったっけ？？？ 食べる食材の種類。 ほぼ外食のじょんさんに、お野菜を食べさせるチャンスは平日なら朝のみ。 なので朝ごはんでなるべく食品数をあげておきたい。 しかし、超いいかげん主婦なわたくし。 […]