・・・でボルダーやろうと思っていたんだけど、あまりの膝痛で断念。歩くと痛くて、曲げると痛くて、体重かけると痛くてボルダー時の着陸が危険なので、ルートにしました。 「久」さんの新ルートがあったので適当にトライ。11ＢＣ、1 […]

今日はイトーヨーカドーでわんこのおやつのお買い物をして、8キロジョグした。 帰って来てから、ストレッチして、腹筋と背筋のトレーニングをした。 へろへろになった。 ・・・・うーん、ふりふらさん風だとこれで終わるところだが・ […]

アイパッドの容量が足りなくなってきて中のデータを整理してたら、2018年に書きかけだったバケットリストが出てきた。 死ぬまでにやりたいこと、成し遂げたいこと、学びたいこと、なりたい自分などなど100個を書き出し実現させて […]