とりあえず、この二つをスマホにダウンロード。 ご存知みわちゃんの大魔王。 すさまじい体幹だ～。 http://www.youtube.com/watch?v=YIDtpq5J454 左周り。 んで、Ｏ西さん。 指と体幹強 […]