ベルト位置を境にして、上っ腹はちゃんとしまってるし、筋肉も見える。 でも下っ腹は効きそうなトレーニングをいろいろ取り入れても、なかなかへこまない。 ぽよん、としてるし、筋肉なんて全然無い。 昨日のボルダーでも気がついたけ […]