登っていたとはいえ、食べ放題食べていたら、54キロを超えた。 こりゃ、さすがにまずい。 今回は少し本気にダイエット～♪ ・・・と、まずはもぐもぐダイエットから。 よく噛んで量を減らす作戦。 これで噛むことを癖にして、次に […]