膝のストレッチと筋トレ始めてから1年ちょい。 痛いときは歩くので精一杯なので、歩きやすい靴優先なんだけど、今日はちょっと頑張ってヒールなんぞを履いてみた。 膝よりも久しぶりのヒールの高さにやられた(笑) んで、夜の定番の […]

RISEの課題、一応いろんなものを触っておかないと・・・・・と、時間があるときにほんの少しずつ登ってる。 膝を少しでも長く使えるように、落ちるのも飛び降りるのも厳禁。 必ずクライムダウンをするように心がけているんだけど、 […]

美女は礼儀を忘れない。 昨夜ジムに連れて行ってあげた美女。 今日も事務所で朝、会うなり昨日のお礼をきちんとしてくれた。 「あ♪昨日はありがとうございました。すごく楽しかったです。」　←　うんうん。楽しかったと言ってくれる […]