ところで、超回復って・・・・・・

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私はいつも中2日で考えてたけど、筋肉痛が次の日じゃなくて、数日後に出てくる人たちって、もしかして中5日くらい必要だったり???(笑)

さ、腕は疲れてもいいので、今日は久しぶりにジムるかな。

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