先週は思うようにトレーニングできずにすっかり体の調子がおかしい。 金曜日にジムに行ってみたけど、体のキレが皆無だった。 ・・・ので今週はジムトレ週間。 定番でない月曜日から、さっそくJウォール。 ちなみに今日の課題は腕以 […]

三大急登・・・とよく言われるけど、ぱっと全部言える人～♪ ・・・あ、結構普通に知ってるのね。皆様。 よく知らなかったので、私も三大急登を登れれば体力がつくかと、ちらっとネットで見てみたら、三大○○の多いこと（笑） 私も結 […]