今日は定番のJウォール。 んで、今日はぴとんの本当の10歳のお誕生日♪ まぁ、ジムに着くなり、いつもの寝床に収まって、寝てただけだけどね（笑） 今日はさすがに寝不足はなはだしいので、持久力トレは流す程度。 なので、勝負ル […]