今年初の持久力トレ。 ・・・と言ったって、会社に一日行くだけで、どっと疲れて帰ってくる病み上がりなので、自分の腕で、自分の身体を持ち上げるなんて信じられん・・・・という状態。 10Ａ、10Ｂ、10Ｄを数本。 思い切ってル […]