今日のＪウォールは。 久しぶりのジム。 今日は定番じゃないので、これも久しぶりのボルダー。 ボルダーは指と手首にひびくので、しばらく休んでたから、どう登っていいのか勝手がわからない（笑） あまりに無酸素で登るので、1課題 […]