体脂肪を減らす・・・・？
以前Jウォールで「薦められて（笑）」体脂肪を減らすサプリを購入した。
摂取の仕方に注意事項があり、朝一番にそのサプリを摂取したあとは最低20分何も食べちゃいけないんだとか。
いつも朝の5時に起きて、まずはご飯の用意したりするので、この摂取の仕方も問題ないと思ったんだけど・・・・。
起床後すぐに摂取。
夜のうちに下ごしらえしておいたおかずに火を入れたりするのは、もう味付けもみてあるので問題は無かったんだけど・・・・・。
ヨーグルトをよそった後のスプーンをなめたり、果物を切ったりした、残りの種に近い部分をもったいないと齧ったり、結構卑しく食べちゃってるじゃん。
・・・・効果はっ？？？
乞うご期待っ！