以前Jウォールで「薦められて（笑）」体脂肪を減らすサプリを購入した。 摂取の仕方に注意事項があり、朝一番にそのサプリを摂取したあとは最低20分何も食べちゃいけないんだとか。 いつも朝の5時に起きて、まずはご飯の用意したり […]