8月に怪我をした指は、まだ痛みは少しだけ残ってるとはいえ、筋肉とか靭帯とかの受傷部分はまぁまぁ治ってきている。 不自由なのは、神経をやられたらしく、今でもこぶしが握れないことかも。 今までは、ホールドを持つときに癖で小指 […]

じょんさんのダメだしシリーズ　その２。 走るときは大体10メッツくらいになるように、スピードか斜度をつける様に言われたけど、メッツって何っ？？？？？ ・・・・と調べてみた。 ふむふむ。 「METs（メッツ）から消費カロリ […]

昨日買った電動泡だて器にはマッシャーもついているので、今日の朝ごはんにバナナシェイクを作ったりしてみた。 バナナとレモンと牛乳と蜂蜜をちびっと。 単体で食べるより、こうやって混ぜ混ぜしてあると、なんだかすんごく栄養あるよ […]