気持ちいぃ♪ 大事な時に怪我が多いので、ボルダーはずっとお休みだったし、外岩でもＲＰが近いルートはどんどん省エネ化が進んでるから、大汗かきながらじゃなくなってる。 トレーニングも調子をあげすぎると、大体筋肉系に何かトラブ […]