昨日からなんとなく体調がすぐれないので、今日もジムはお預け。 家で軽めのトレーニング。 トレーニングは、パソコンつけて、Itunesで音楽聴きながらする。 音楽はシャッフルになっているので、静かな曲も、のりのりな曲もばら […]