今日はイトーヨーカドーでわんこのおやつのお買い物をして、8キロジョグした。 帰って来てから、ストレッチして、腹筋と背筋のトレーニングをした。 へろへろになった。 ・・・・うーん、ふりふらさん風だとこれで終わるところだが・ […]