怪我をしてからトレーニングもさぼり気味、クライミングいたっては何もしてない状態が続いたこの１ヶ月。 リハクラで１２のパワールートを登った次の日は・・・・・・・・ その1 全身の筋肉痛でお布団から出られません。 その2 […]