参加者 はっしー、ひとみちゃん、白さん＆白さんのお友達（おめめくるりんのＫったかちゃん）そんで私。 週末アーチを控えてるので、今日はルーフ。重石もつけてのトレーニング。 ルートは選ばず適当に何本かルーフを出す。 間に真ん […]