で本日も耐寒訓練。 メンバーははっしー、なまけもの、私。今日からＭトレ開始です。ハーネスに重石つけてのトレーニング。 どれだけ腰に負担がくるかわからなかったので、今日は１キロのみ。結構大丈夫そうなので次回から２キロいって […]
もうそろそろお尻に火がつきかけたクラックトレ 今日は昨日から現地入りしているはっしーと合流するため、寄せ集めの方の車に乗せてもらって城が崎へ。はまちゃん、ほっＣさん、みっひーさん、みゆきちゃん、加藤さん、べんさま、Ｍ光さ […]