タグ: 変形性膝関節症の記事一覧
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今日は登り初めのJウォールで、術後初のルーフ壁トップアウト♪
ストーブがぬくぬくでし♪ 今日は2020年お初のJウォール。 いつもの皆々様、今年もよろしくお願いします~♪ あぁ、やっぱり落ち着くなぁ、Jウォールの空気感。 術後いろいろ控えていたけど、2020年になって少しギアを上げ […]
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骨、折れてんじゃねーか?と言うくらい痛いっ!!再び@日蓮
またかよ。 だから折れてんだってばっ。 今日は実際に腓骨の折れてるところと、折れてない(笑)足首が痛かった(;・∀・) 最後のごろごろの岩のところ以外、歩くのは結構順調にあるけたんだけどね。 さて、今日の早朝。 こへさー […]
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クリスマスは・・・・・・
18時から21時までのクリスマスゴールデンタイムにマンションの理事会~(# ゚Д゚) ・・・の前にこちらもクリスマスなのに定番Jウォール(笑) アップの後、久しぶりのじ〇ぃ課題。 10Dなんだけど、足に響く右壁。 カッコ […]
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変形性膝関節症、骨切り手術の定期検診
術後3か月半経過。今日は病院の定期健診。 足全体のレントゲンも撮ってバランスも診る。 骨切りした部分の大きい方、脛骨(プレート固定してある骨)は、ほぼほぼくっついてた。 腓骨の骨切りした部分はプレート固定してないので、隙 […]
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地上15㎝でも・・・・・・
膝の術後は痛さでスタンスが踏めないので、ボルダー壁でのトレーニングなんてもうずっとできない。。。。と思ったけど、 術後の痛さが引いて、術足の筋肉さえつけばボルダー壁でのトレーニングもできるかも。 衝撃が厳禁なので地上15 […]
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キャンプ場 備忘録 9
2019年の締めくくりキャンプも終わったので備忘録。 2019年7月 エンゼルフォレスト那須白河 36か所目 わんこキャンプの天国みたいなキャッチコピーで気になっていたので、3連休に予約。 あまりに期待が大きすぎて、リー […]
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今日は久しぶりに11Cにトライしてみた@Jウォール
2週外岩に行ってないので、今日はJウォールトレ。 段々右足にも筋肉ついてきて、動きがしっかりとはしてきてるけど、やっぱりグレードが少し上がるだけで足への負荷が上がる。 結局登れるグレードがまだ10台から抜けられず( ノД […]
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今回は富士山三昧 PICA富士吉田 2日目
寒い寒い朝。 ・・・・とは言っても今までテント内のこへのお水が凍ってて、こへ困ってる・・・・なんていう朝があったからそこまで冷えこんでいるわけでもないのかぁ・・・・。 こんなに寒いのに(;・∀・) テントの片づけ最中、震 […]
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膝裏の痛み。うーみゅ、これはなんだ????
ガングリオンなのかな・・・・ ほぉ、ベーカー嚢腫なんちゅーのもあるぞ。 今日も気になる膝裏の痛みと膨らみ。 次の病院診察は23日かぁ・・・・・。 気になるなぁ。 膝のエキスパートになりそうだ(笑) 母ちゃんちの一コマ。 […]
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一進一退・・・・ならぬ一進二退・・・・(;・∀・)
膝は順調に思える。 膝自体の痛みはなくなりつつあるんだけど、ぐらぐら感というかびっこ感というかがなかなか抜けず、 無理をして歩いたり動いたりしてるからか、足首とふくらはぎの腫れが増している。 膝の裏も腫れてて、なんだかガ […]