膝への負担が大きい(;・∀・) RISEの緑課題4級は、膝に無理が無いものであれば1撃できるように戻ってきたの […]

名前がダサいけど(笑) 今シーズン初の城山詣での時に、アプローチの膝が心配だったけど、岩場でしんさんに貸しても […]

電話DEショッピングの時間です♪ 寒い冬に暖かい温もりをお届けするその名も 「こへたんぽ♪」 冬毛の無いシング […]

いつもの膝用トレーニングが・・・・・・・・ 3倍厳しいっ！！！ 某つえークライマーがフェイスブックにあげていた […]

膝の痛みに関して、それなりにいろんな情報を見回っている。 もっともっとダメになったら人工関節なんていうのも考え […]

まだ翌日に筋肉痛がでるのはちょっとうれしいような気もするが・・・・・・。 昨日の鳳来で身体がヘロヘロ。 昨日の […]

以前鳳来に行ったときは、後日の膝痛がひどかったので、 週末のプチ山歩きにはハイカットの登山用の靴で歩いてみた。 […]

今回の岩櫃山歩きで試そうと思って、忘れないように思いっきり目立つところに置いといたのに、 あまりにも不自然に置 […]

膝の痛みには姿勢矯正も大事なんだとか。 生粋の猫背なので、治すのはなかなか大変だと思うけど、膝の痛みを取るため […]

定番のJウォール。 今日はちょっとグレードを上げてみる。 アップの後、真ん中壁11D。　ワンテン。 あ、出だし […]