本日Jウォール自分トレ。 垂壁のペテン師「SS」さんの右壁ジャイアンツ課題。 出だしでグランドフォール三昧。 まぁ、床のすぐ上のスタンスから下りるだけだから衝撃は皆無だけどさっ！！！ 出だせないっつーのっ！！！！＃＃＃＃ […]

定番水曜日の自分トレJウォール。 1週間で3日もジムトレなんて最近してないから、結構お疲れ気味だったけど、登らないことには始まらん♪ 登ったら調子上がるかもしれないし。 しれないし。 しれなかった・・・・・・(;^_^A […]

今日はバイトはお休みして朝一番で術後半年の検診へ。 まずはリハビリ室で運動機能、可動域などの確認。 可動域、運動機能ともに「申し分なし」 ・・・まぁ、もう登ってるからね(;^_^A　通常の整形にいるおじさまおばさまと比べ […]

通っているスポーツジムで時々見かけるストレッチの教室で使ってるこれ。 気持ちよさそうなので買ってみようかなぁ・・・・とHPを探してみたら・・・・・あったあった。 これかぁ。 このページ内の紹介動画がなんだかドン引きだった […]

おまきのダイエットスクール、まきザップ　←　効果がまだ出ないのでCMはできない(笑) 今日も行ってきた。 タイトルは溺れるだけど、泳いできたわけじゃない(;・∀・) 筋力つけたいのと、汗をかきたいので、ジムで利用している […]

やっと5か月経ちました。 長かったなぁ・・・・・長かったけど、なかなか調子は上がらないなぁ(;^_^A でも今日久しぶりの整骨院でのリハビリに行ったら、前回よりはずっとずっと感覚が良く、回復はしてるんだ♪とちょっと安心。 […]

今日は定番Jウォール。 こへのお散歩してた時は風も強くて寒かったのに、今日のJウォールはなぜか(笑)あったか💛 アップして、今日はどれを登ろうかなぁ。 今まで触ってなかった課題やら新しい課題やらにトライし […]

先日スポーツジムでインボディとやらを初体験。 結果・・・・ 体脂肪が2◆.5％もあったり　←　あまりに驚愕なので伏字。あ、29.5％ではありません、念のため(笑) 4.1キロ落とさなきゃいけないみたいだし　←　ほんとはも […]

今日は定番Jウォール。 最近のJは、寒くて体が動かない、暖かくていい感じ、寒くて体が動かない、暖かくていい感じ・・・・で毎回気温が全然違う(;・∀・) 今日は19度のJウォール。 半そででも全然寒くない、私には天国な気温 […]

そうそう、今まだ右足が自由に使えないから、どういうトレーニングがいいんだろう？？と思ったらこのページにたどり着き・・・・・ そうそう、こないだバイト先でお客さんがサイファの仕方がわからないと言うことで、なんかいいトレーニ […]