朝のうちはそんなに暑くもなく曇天だったので、今日も徒歩で。 前回よりは初めてという高揚感が無かったからか(笑)スピードはちょっと落ちたけど、辛さは少し減った。 そして帰り。 歩き出しの30分はよかったけど、あと20分あた […]

本日、天気予報が微妙だったのと、前回の宿題が気になったのとで、連休2回目のJウォール。 今日は子ども連れが多くて賑やかでした。 さてアップの後前回宿題となった右壁12A、悪魔課題なんだけど、皆さんが言うには「常識的な悪魔 […]

断熱シートがついたJウォール。 ちょっとおしゃれなカフェ風に見えなくもない・・・・・いや、見えないか(笑) 本日定番のJウォール。 アップの後、にっくきあの阪神タイガース題をやっとやっとやっと1便目で終わらせました～(´ […]

昨日はジムネタにプラスで書いただけだったけど、思いのほか反応があるので注意事項などを加えてもうちょとイボルブ　マジックフィンガーテープの紹介。 実はクラックテーピングに使えないのかなぁ・・・・と思って購入したのが最初。 […]

今日は定番じゃないJウォール。 明日、登りに行けないから今日のうちにね。 んでここんとこジムでしか登ってないから、珍しくジムだこができてしまって十年ぶりくらいのテーピング。 昔、指をぱきった時くらいしか指のテーピングはし […]

しました、スポーツクラブ。 通ってる間は体重も落ちてたしよかったんだけど、やっぱりマスクはきついし、知らない大勢の人と有酸素運動の空間を共有するのがちょっと躊躇する・・・・・(´；ω；`) 今まではスポーツクラブも休業＆ […]

出ちゃった・・・・・(;^_^A 本日も「術前に行きまくるぜJウォール週間」の2日目。 アップの後、宿題を片づけるぜ～。 と、前回2回出して登れてなかった新しい課題。 左トラバースの青いホールドから赤いホールド、んでちょ […]

今、体重が重いんだけど。 毎年受けてる血液検査を先日受けたら・・・・・人生で一番いい検査結果が出た(笑) 生物としては一番いい体重なんだろうな。 クライマーとしては致命的だけど(;^_^A ランキングに参加中。ぽちっとク […]

今週の足慣らしは陣馬山。 あのお馬さんを見るんだ～♪ ・・・・ハイキングの雑誌を見ると神奈川と東京の境の山・・・・・・かぁ・・・・・。 調べてみたら、駐車場は神奈川県側にある和田峠に停められるし、頂上のお茶屋さんも住所表 […]

自粛期間中もなるべく足が衰えないように、足の筋トレはしてたけど、ちょっと強度を上げるとやっぱり膝に来る。 なので、YouTubeでいろんな動画探して 「寝たままできる下半身トレーニング」 とか 「寝たままできる美尻トレー […]