あまり腰痛になったことはないんだけど、骨盤を正常な位置にキープするのは膝にもいいだろうと先日購入しておいた骨盤職人。 ネットでクライマーの人が絶賛してたのは知ってたんだけど、商品のたたずまいがなんか昭和(笑) だって、こ […]

今日は番頭さんはお休みなので、午前中はわんこのお散歩。 家に一番近い里山公園へ。 今日は富士山がよく見えた。 母ちゃん、ぽかぽかじゃのう。 でも風が強いでし。お洋服めくれちゃうでし。 帰ってきて、本当にぬくぬくの窓辺でお […]

膝の痛みで最初に行った病院で紹介されたボールストレッチは地道に続けている。 ラクロスのボールを使って足の筋肉に沿って自重でマッサージする方法。 持ち運ぶにはボール一個でお手軽だし、便利なんだけど、何しろボール。 一点に凝 […]

レッスン1 「もう伸びしろしかない！！」・・・は 訳すと、「今はどん底状態です！！」 になります。 リピートアフターミー♪ 「もう伸びしろしかない！！」 はい、何回か繰り返すとなぜか前向きな気持ちになりますね&#x1f4 […]

やっと2021年初登りに行ってきました、Ｊウォール。 湯河原は何しろ膝へのダメージが大きく、この寒さで湯河原スタンス踏むのは無理だろうと・・・・(;’∀’) ジムは2週間ぶりくらい。重くなった自重 […]

昨年9月に膝の手術して、そこからは膝への衝撃は厳禁なので、ボルダーは自粛。 トレーニングはJウォール一択。 最初はビレイもできずにただただ皆様のご協力で登るだけ(;’∀’) やっとビレイはできるよ […]

最初は日向山に行ってみようか？それとも大菩薩？？とか思ってたけど、あさひが歩けなくなったら背負えばいいけど寒かったらかわいそうだなぁ・・・・・と、近場でリベンジしたかった金冠山。 んで先代のわんこと行ったことあるけど、も […]

ロープ新調しちゃった💛 べアールのスティンガー60メートル。 んで、靴もリソール出しちゃった。 まだ届いてないけど壊れたカムも新しいの買っちゃった。 どれももう普通に買わなきゃいけないレベルだったんだけど […]

キャンプの疲れも取れてないけど、乾いた週末に岩に行けなかった悶々とした気持ちをぶつけるのよ～っ！！！！・・・・と、Jウォール。 ルーフの登ってない11を上からやっつける作戦始動。 えーーーーと、いきなり11CDかぁ(;・ […]

今日は先代わんこ、もんじろうのお誕生日💛 んで、のべ19回目記念日・・・・はジルコン婚式だそうだ。 石は要らん。 カム婚式とか、クライミングシューズ婚式とか、ロープ婚式とかの方がいいなぁ・・・・・・←　今 […]