クライミングが毎日当たり前にある生活だったのに、緊急事態宣言でクライミングジムは閉まってるわ、岩場には行けないわ、 悶々とする毎日。 そんな中、周りのクライマーのお友達は家にトレーニングボードを作成し自主トレしてる・・・ […]

続く外出自粛ゴールデンウィーク。 我が家はじょんさんの会社が3月末から早くも在宅勤務だったため、すでにひと月以上の在宅状態。 ニュースなどでは、旦那様が家にいるので三食食事の用意が大変・・・という主婦の方が多いですね～。 […]

ジムにも岩場にも行けないからおうちトレーニング。 まず引っ張り出したのはすんごい昔に手に入れたビリー隊長腹筋編。 これもきっついなぁ・・・・と思ったけど、あともう一声体幹トレーニング・・・・・と、SATOSHIのクライミ […]

今年になって、有酸素運動をしようと通い始めたスポーツジム。 靴とかタオルとか結構持って行くものがあるので、ぽいぽいっと入れられるこのバッグを持って行ってたんだけど・・・・・ これを見つけてけっこう離れた場所で着替えてたお […]

膝がこんな状態なので、衝撃を抜きにはできないジムボルダーは厳禁。 でも今後外のボルダーもずっとしない・・・・・と言うのも悲しいなぁ。 なんて思ってたら先日SSKに驚くくらいひっくいトラバース課題あるよっ！！ まっきーの膝 […]

自分トレ＠Jウォール。 昨日の雪の影響か結構冷え込んだので、体の動きは悪いっ(;^_^A でもルーフの課題量産だったので、久しぶりにルーフトレ再開。 まずはできたてほやほやの11A。 Mみっちゅの課題なので、罠ありありか […]

本日Jウォール自分トレ。 垂壁のペテン師「SS」さんの右壁ジャイアンツ課題。 出だしでグランドフォール三昧。 まぁ、床のすぐ上のスタンスから下りるだけだから衝撃は皆無だけどさっ！！！ 出だせないっつーのっ！！！！＃＃＃＃ […]

定番水曜日の自分トレJウォール。 1週間で3日もジムトレなんて最近してないから、結構お疲れ気味だったけど、登らないことには始まらん♪ 登ったら調子上がるかもしれないし。 しれないし。 しれなかった・・・・・・(;^_^A […]

今日はバイトはお休みして朝一番で術後半年の検診へ。 まずはリハビリ室で運動機能、可動域などの確認。 可動域、運動機能ともに「申し分なし」 ・・・まぁ、もう登ってるからね(;^_^A　通常の整形にいるおじさまおばさまと比べ […]

通っているスポーツジムで時々見かけるストレッチの教室で使ってるこれ。 気持ちよさそうなので買ってみようかなぁ・・・・とHPを探してみたら・・・・・あったあった。 これかぁ。 このページ内の紹介動画がなんだかドン引きだった […]