久しぶりの
3歩足ジムトレ。
右足の膝が痛くて、ボルダーはまだ危険なので、誰かリードする人がいなかったら今日はさぼりかなぁ・・・・と、雨の中出かけてみる。
あ、いたいた。
デイケアから延長の久さん、ゆいぱぱ、Mちゃんも。
これで安心してリードできるぞー♪
右足を推進力にするのはまだ痛いので、微妙に三本足。
三本足で登ると実は体幹トレーニングができるのだ♪
新しい課題ができてたのでやってみたけど、11AとかBとかが厳しかった・・・・・。
あで？？？
やっぱり三本足じゃ無理かな？
最後はくらぽんのトライのビレイですっ飛んで、気持ちよく終了。
やっぱり落ちてくるとでかいな、くらぽん（笑）