関連記事&広告
-
やっぱり笑ってるらしい
本日定番のJウォール。 めけてーが来たので、一緒にボルトレ♪ 先日の宿題&3Dの赤↑、135度の赤×が本日の女子課題。 まずは3Dの赤↑。 右に倒れこむところが遠すぎるようで、女子限定ホールドがついている。 しかし、下か […]
2013年5月28日 / Jウォール -
あれ?こっちができちゃった。
なんだかやたらとジム通い。 身体が壊れるまで登りたい気分な今日この頃。 ・・・・でもこういう時に限って怪我ってしないんだよな。 というわけで、宿題のルーフ赤白赤12B。 前回ワンテンだったので、今日こそ・・・・と思って来 […]
2011年8月4日 / Jウォール -
夏の定番、怖い写真(笑)
あ!!まっきーの肩に怪しい顔が写ってるっ!! ・・・寝てるな、この背後霊(笑) ランキングに参加中。クリックして応援お願いします! クライミングランキング 登山・キャンプランキング 犬ランキング この記事が気に入ったらい […]
2017年8月1日 / わんこ / こへ, プチブラバンソン
この記事へのコメント
Unknown
やはり、そのマッスルを維持するトレーニングはしているのですね。努力の賜物なのですね。前脚と呼ぶなんて恐れ多いことです。
・・・・
まっきーファンさん
前脚呼ばわりはきっと最高の賛辞ですよ♪(←自己暗示っ)
ちなみに腕に関しての筋トレは一切してないんですけどね・・・・
おいらが写ってるし
ヨセミテにおいらが写っていた。ビックリ。
行くなら混ぜて~~!!
あ
やっぱり???
なんか似てるな・・・と思った。
腹筋で
有酸素運動とはこれまたオツなことを・・・
・・・・・
・・・・・ん??
失礼
あ勘違いですか。フッキンを80回もやってんのかと思いました。
あら
間違いじゃなくってよ。
大体100回くらいかなー。
そっか有酸素運動っていうのか・・・・。
あ・・・
間違ってなかったのか。。。
100回もできるってことは、筋トレを目的にしてるのなら負荷のかけかたが全然足りないっすよ。13~15回でもうこれ以上は無理です~というぐらいの負荷でやらないと。100回もできるってことはただのジョギングとさほどかわんないですよ。脂肪燃焼には多少いいかもしれないっすけど。
・・・・
電話帳一冊抱えて、ねじりねじりしながらやってた・・・。
・・・・電話帳じゃなくてもんぴと抱えてするべき???
15キロ負荷っ!!!!
んー
o__|~~
(oが頭で~~はヒザから下)
という形でピトンを胸の上にのっけてやればいいんじゃないでしょうか。足りなければもんちゃんも。
それでも負荷が足りないようなら十分筋力あるからフッキンやんなくていいっすよ。
・・・
やってみたっ。
負荷うんぬんよりもこいつら遊んでると思ったらしく、乗っかったまま2匹でバトルし始めて腹筋どころじゃなかった・・・・